Связь между употреблением шоколада и появлением акне не подтвердилась научными исследованиями. Более того, темный шоколад с низким содержанием сахара может быть полезен для кожи, сообщает РБК.
Ученые Королевского колледжа Лондона опровергли распространенное мнение о том, что шоколад вызывает прыщи. Хотя некоторые продукты питания могут влиять на состояние кожи, шоколад не является основной причиной акне.
Исследователи отмечают, что “западная” диета, богатая насыщенными жирами, сахаром и молочными продуктами, может усиливать воспалительные процессы в организме. Однако шоколад, особенно темный, имеет низкий или средний гликемический индекс, что не позволяет считать его главным виновником появления прыщей.
Темный шоколад с высоким содержанием какао и низким содержанием сахара может даже приносить пользу коже. Он содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды, которые снижают окислительный стресс и помогают бороться с воспалительными процессами, связанными со старением кожи.
Однако стоит помнить, что даже темный шоколад может оказывать влияние на людей с генетической предрасположенностью к акне. Поэтому важно соблюдать умеренность в его употреблении.
В целом, исследования показывают, что состояние кожи зависит от множества факторов, включая генетику, гормональный фон и образ жизни. Употребление темного шоколада с низким содержанием сахара может быть частью здорового рациона, не вызывая негативных последствий для кожи.
