Новое исследование, опубликованное в журнале Function, показало, что время суток, в которое проводятся тренировки, не оказывает влияния на силу мышц или уровень сахара в крови, сообщает Газета.ру.
Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах, оценивая силу их мышц и поглощение глюкозы четыре раза в течение суток. Результаты не выявили доказательств того, что время тренировки может повлиять на эти параметры. Кроме того, исследователи не обнаружили зависимости силы мышц и уровня сахара в крови от пола животных или типа изучаемых мышц.
Авторы исследования пришли к выводу, что изменения в работе мышц в зависимости от времени суток и положительное влияние упражнений на снижение уровня сахара не связаны с хронобиологическими эффектами. Это открытие противоречит ранее опубликованным данным, которые предполагали, что тренировки в разное время суток могут по-разному влиять на силу мышц и уровень сахара.
Например, предыдущие исследования, опубликованные в журнале Diabetes Care, указывали на то, что вечерние тренировки способствуют более быстрому похудению. Однако новая работа предполагает, что этот эффект может быть не связан с «внутренними часами» организма.