Ученые раскрыли неожиданную пользу йогурта для работы мозга

Ученые раскрыли неожиданную пользу йогурта для работы мозга

Ученые обнаружили интересную связь между употреблением йогурта и когнитивными функциями. Согласно недавнему исследованию, регулярное потребление йогурта может положительно влиять на работу мозга.

Исследование показало, что люди, которые ели йогурт не менее пяти раз в неделю, демонстрировали лучшие результаты в тестах на когнитивные способности по сравнению с теми, кто употреблял йогурт реже. Улучшения наблюдались в таких областях, как память, внимание и скорость обработки информации.

Ученые предполагают, что положительный эффект йогурта на мозг может быть связан с его пробиотическими свойствами. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут влиять на микробиом кишечника, который, в свою очередь, связан с работой мозга через так называемую ось “кишечник-мозг”.

Однако исследователи подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этой связи и выяснения точных механизмов влияния йогурта на когнитивные функции. Они также отмечают, что йогурт следует рассматривать как часть общей здоровой диеты, а не как чудодейственное средство для улучшения работы мозга.

Это исследование открывает новые перспективы в изучении влияния питания на здоровье мозга и может привести к разработке новых стратегий профилактики когнитивных нарушений.

Science XXI