Канадские ученые выявили, что употребление фруктов и овощей, богатых полифенолами, способствует предотвращению гипогонадизма у мужчин, сообщает Газета.Ru.
Исследователи из Монктонского университета провели анализ научных публикаций, посвященных влиянию природных антиоксидантов на мужское здоровье. Они обнаружили, что растительная пища с высоким содержанием полифенольных соединений может повысить выработку андрогенов, включая тестостерон.
К таким полезным веществам относятся флавоноиды, изофлавоны, флавонолы, флаваноны, катехины, ресвератрол, гигантол, антоцианидины и гидроксикоричные кислоты. Эти соединения в значительных количествах присутствуют в сельдерее, тимьяне, петрушке, бобовых, яблоках, зеленом чае, грейпфрутах, винограде и помидорах.
Ученые отмечают, что после 30 лет у мужчин наблюдается ежегодное снижение выработки тестостерона примерно на 1%. Это может привести к развитию гипогонадизма – состояния, характеризующегося снижением либидо, уменьшением мышечной массы и плотности костей.
Полифенольные соединения способны усиливать выработку андрогенов путем активации определенных генов в клетках Лейдига, а также предотвращать снижение уровня тестостерона, вызванное эндокринными нарушениями.
