Уролог-андролог из Уфы Ильнур Аглиуллин рассказал о шести продуктах, которые могут помочь мужчинам улучшить потенцию и поддержать здоровье простаты.
По словам специалиста, с возрастом многие мужчины сталкиваются с ухудшением эрекции. Однако некоторые продукты способны оказать положительное влияние на мужское здоровье.
Первым в списке доктор назвал помидоры. Они богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который благотворно влияет на организм.
Вторым продуктом стала морковь. Регулярное употребление этого овоща может снизить риск развития рака простаты. По данным исследований, всего 10 граммов моркови в день уменьшают вероятность заболевания на 5%.
Третьим пунктом Аглиуллин отметил гранатовый сок. Этот напиток способен снизить уровень простат-специфического антигена у мужчин с диагнозом рак простаты.
Четвертым продуктом врач назвал зеленый чай. Он оказывает комплексное положительное воздействие на организм — защищает сердце и печень, очищает артерии, помогает в профилактике диабета и проблем с простатой.
Пятое место в списке заняла брокколи. Содержащийся в ней сульфорафан стимулирует выработку ферментов, которые могут бороться с раком предстательной железы.
Завершает список обычная вода. Достаточное потребление жидкости необходимо для нормального кровообращения, в том числе в половых органах. При обезвоживании кровь становится гуще, что может привести к проблемам с эрекцией, сообщает UfaTime.ru.
