Врач Неумолотова: постоянное желание поспать может указывать на хронический стресс

Врач Неумолотова: постоянное желание поспать может указывать на хронический стресс

Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому важно своевременно распознать и корректировать это состояние. Главный врач лаборатории «ИНВИТРО-Приволжье» Татьяна Неумолотова рассказала «Известиям» о признаках хронического стресса и его последствиях.

Она отметила, что стресс является нормальной реакцией организма на стрессовые ситуации, проявляющейся комплексом психофизических реакций. Однако, когда эта реакция происходит слишком часто и вызывается не экстремальными факторами, а обычными, можно говорить о патологии.

«Со временем процесс становится хроническим, развиваясь в течение нескольких месяцев из-за постоянного перенапряжения психики. В результате могут возникнуть серьезные психопатологии, такие как невроз, депрессия и другие психические расстройства. Длительный стресс может привести к нарушению адаптационных механизмов и развитию хронических заболеваний, включая нервные расстройства, гипертонию, ишемическую болезнь сердца и иммунодефицит», предупредила Неумолотова.

Первым признаком, на который следует обратить внимание, по ее словам, является хроническая усталость, слабость, плохой сон и недосыпание, при которых даже хороший ночной сон не приносит облегчения. Человек начинает избегать социальных контактов, становится замкнутым, так как окружающие становятся раздражающими. Также появляется недовольство собой, выраженное чувством безысходности, и возникают панические атаки.

Кроме того, врач отметила, что хронический стресс может проявляться физически, например, в виде головных болей, головокружения, нарушения аппетита, запоров и снижения кognitивных способностей. Также могут возникнуть вегетативные проблемы, такие как страх света, шума и дрожь в теле.

«Хронический стресс и избыток кортизола негативно влияют на иммунитет, что может стать основой для развития различных заболеваний, включая онкологические и аутоиммунные. Кроме того, при стрессе мышцы всегда находятся в напряжении: организм таким образом пытается защитить себя от возможных травм, связанных с рассеянностью человека. Поэтому стресс часто сопровождается болями в шейно-позвоночном отделе позвоночника», добавила Неумолотова.

Она отметила, что начало лечения часто задерживается из-за неправильной диагностики, так как многие симптомы стресса могут указывать на другие заболевания.

«Чаще всего людей беспокоят головные боли, дрожь, потливость, расстройства желудочно-кишечного тракта, изменение веса. Если у вас возникли первые симптомы, обратитесь к врачу, который правильно соберет анамнез и направит вас к психотерапевту. Однако важно указать, что ваше состояние может быть связано с недавними стрессовыми ситуациями», подчеркнула врач.

Science XXI