У пожилых людей с повышенным риском деменции улучшились память, мышление и общие когнитивные способности после участия в двух адаптированных под местные условия программах. Исследование прошло в 11 странах Латинской Америки и продолжалось два года. Наиболее заметный эффект получили участники, которым предоставляли регулярные консультации и постоянную поддержку.
В исследовании LatAm-FINGERS участвовали 1065 человек на 12 площадках в Аргентине, Боливии, Бразилии, Чили, Колумбии, Коста-Рике, Доминиканской Республике, Эквадоре, Мексике, Перу и Уругвае. Участников случайным образом разделили на две группы с разной интенсивностью занятий и уровнем сопровождения. Результаты представили на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Лондоне, а также опубликовали в журнале The Lancet.
Первая группа занималась по системной программе: участники выполняли упражнения под наблюдением, получали рекомендации по питанию, проходили компьютерные когнитивные тренировки и контролировали сердечно-сосудистые риски. Кроме того, для них организовали 38 групповых встреч, направленных на поддержание социальных связей и регулярности занятий. Вторая группа получила общие рекомендации по образу жизни и посетила четыре образовательные встречи без постоянного сопровождения.
Программу адаптировали к культуре и условиям разных стран, сохранив ее основные элементы. В занятия включили знакомые участникам виды активности, в том числе сальсу, танго и групповые тренировки в парках. Рацион на основе диеты MIND скорректировали с учетом местных продуктов, среди которых были авокадо, киноа, асаи, чиа и тыквенные семечки.
Через два года у участников системной программы общий показатель когнитивных способностей вырос на 55% сильнее, чем у людей, получавших только общие рекомендации. Также у них заметнее улучшились память, исполнительные функции и скорость обработки информации. По словам ведущего автора работы Люсии Кривелли, результаты впервые показали в Латинской Америке, что адаптированные программы можно применять в разных сообществах.
Исследователи считают, что одновременная работа с несколькими факторами — физической активностью, питанием, когнитивными тренировками и социальными контактами — может эффективнее поддерживать здоровье мозга. Полученные данные дополняют результаты американского исследования U.S. POINTER и указывают на возможность адаптации подобных программ для разных групп населения и систем здравоохранения.
