Ученые выявили связь между длительным сидением в свободное время и повышенной вероятностью инфаркта миокарда. У людей, проводивших сидя более 4 часов в день, риск сердечного приступа оказался выше. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Исследователи изучили данные 475 874 человек, у которых в начале наблюдения не было инфаркта. В анализе учитывались продолжительность сидячего досуга, сна и физической активности. Затем эти показатели сопоставили с частотой инфаркта, включая его основные типы — STEMI и NSTEMI.
Повышенная вероятность инфаркта сохранялась и после учета других факторов. Одновременно большее количество физической активности и сна было связано со снижением риска. По расчетам ученых, даже изменение распорядка дня на 15–30 минут могло уменьшить показатель примерно на 1–6% в зависимости от вида активности и ее продолжительности.
Авторы исследования считают, что сокращение времени сидения и увеличение повседневной активности могут быть полезны для здоровья. При этом работа имела наблюдательный характер. Она не доказывает, что замена сидячего времени физическими упражнениями напрямую предотвращает инфаркт.