Новое исследование обнаружило тревожную связь между излишним жиром на животе и руках и повышенным риском возникновения проблем с памятью. В течение девяти лет учёные наблюдали за группой из 400 000 человек, среди которых примерно у 8000 развились различные формы когнитивных нарушений.
Исследователи пришли к выводу, что накопление жира в этих областях тела негативно влияет на организм. По словам Хуана Сонга, одного из авторов исследования, избыточный жир на животе и руках оказывает «отравляющее» и «воспалительное» воздействие на различные органы, включая сердечно-сосудистую систему. Это, в свою очередь, приводит к повышенному риску развития дегенеративных заболеваний.
Результаты исследования показали, что у мужчин и женщин с большим количеством жира на животе вероятность развития нейродегенеративных заболеваний на 13% выше по сравнению с теми, у кого было мало жира в этой области. Ещё более тревожным оказалось влияние жировых отложений на руках. У участников с избыточным жиром в этой зоне риск заболеть болезнью Паркинсона, Альцгеймера или другой формой слабоумия на 18% выше.
Однако исследование также выявило положительный факт. У людей с «высокой мышечной силой» риск развития вышеупомянутых недугов на 26% ниже. Это подчёркивает важность не только снижения веса, но и укрепления мышечной массы для поддержания когнитивного здоровья.
Эти выводы согласуются с предыдущими исследованиями, указывающими на связь между висцеральным жиром и различными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2-го типа. Для профилактики этих рисков специалисты рекомендуют поддерживать здоровый вес, регулярно заниматься физическими упражнениями, включая силовые тренировки, и придерживаться сбалансированной диеты с ограничением насыщенных жиров.
Источник: super.ruИсточник: Леди Mail.ru
