Диетолог Дюваль: Кофе может негативно влиять на нервную систему и сосуды

Диетолог Дюваль: Кофе может негативно влиять на нервную систему и сосуды

В интервью с диетологом Анжеликой Дюваль было подчеркнуто, что страстным поклонникам кофе грозит преждевременное изнашивание нервной системы, сообщает “МедикФорум“.

Доктор Дюваль рекомендует сдерживаться от употребления больших доз кофеина и других стимуляторов, содержащих кофеин.

Кофеин блокирует связь между мозгом и аденозином – нейротрансмиттером, который накапливается в теле в течение дня и вызывает усталость и сонливость к вечеру. Это блокирование мешает нервной системе расслабиться, и чрезмерное употребление кофе или других напитков, содержащих кофеин, может привести к постоянному напряжению нервной системы, что в свою очередь может вызвать перегрузку. Результатом могут быть неврозы, тревожность, беспокойство, раздражительность, агрессивность и проблемы со сном. Доктор Дюваль также указывает, что кофе может негативно влиять на состояние сосудов, вызывая их спазмы.

Диетолог рекомендует употреблять кофе с ограничениями – два-три раза в месяц, а также избегать добавления сахара или других сладких добавок. Это поможет ограничить потребление кофеина и снизить риск негативных последствий для нервной системы и сосудов.

Справочная информация:

  • Кофеин является психоактивным веществом, которое стимулирует центральную нервную систему, повышает бодрость и улучшает концентрацию.
  • Согласно исследованиям, употребление больших доз кофеина может быть связано с рядом негативных последствий, включая бессонницу, повышенную тревожность и сердечные проблемы.
  • Важно учитывать индивидуальную чувствительность к кофеину. Некоторые люди могут быть более чувствительными к его действию и испытывать большую нервозность или другие неприятные эффекты после его употребления.
  • Помимо кофе, кофеин также содержится в других продуктах, таких как чай, газированные напитки, шоколад и энергетические напитки.
Подписывайтесь на Sciencexxi.com в Telegram
Science XXI