Как побороть лень — метод двух минут

Как побороть лень

Каждый из нас сталкивается с ленью. Всегда найдется несколько дел, которые мы постоянно откладываем на потом. Как побороть ленивые привычные нам отговорки: завтра, потом, не сейчас?

Справиться с приступами лени гораздо проще, используя метод двух минут. Если время, затраченное на выполнении какой-либо работы, занимает менее двух минут — делайте это, не откладывая.

Важно лишь сказать себе не «я сделаю это потом», а «это займет всего две минуты». Ведь в течение дня у нас есть множество простых, повседневных занятий, время на выполнение которых не превысит нескольких минут. Вынести мусор, полить цветы, помыть посуду после ужина, отправить письмо и много другое.

Выработав привычку сразу делать работу, которая занимает не так много времени, вы перестанете откладывать в «долгий ящик» и более сложные задачи.

Ведь всякую работу легче исполнять поэтапно, разбив сложное на несколько более простых действий, которые можно уложить в несколько минут.

Две минуты — это совсем не много, но за это время можно многое успеть. Сделать зарядку, взяться за отложенную книгу, начать учить иностранный язык.

Главное — заставить себя что-то делать, не откладывая. Поборов лень, нам станет гораздо легче двигаться вперед.