Многие из нас слышали, что очень важно хорошо пережевывать пищу, перед тем как её проглотить.
Мало кто соблюдает это правило, а зря!
И вот почему:
?В нашей слюне уже есть ферменты, которые начинают расщеплять углеводы в процессе пережевывания.
?Чем тщательнее мы пережуем пищу, тем лучше она будет перевариваться в желудке и кишечнике.
?Суть в том, что для того, чтобы процесс переваривания начался, пище необходимо напрямую контактировать с желудочным, кишечным соками и соками поджелудочной железы (там еще много всего, не буду перечислять)
[su_note note_color=”#e8dd5a” text_color=”#161510″]? А вы знаете что: Кофе приносит организму больше вреда, чем алкоголь[/su_note]
?Если вы плохо прожевали пищу, то только наружная часть пищевого комка будет контактировать с соками и перевариваться, а то, что внутри “куска”, может оказаться нетронутым.
?Безусловно, это не значит, что ничего не переварится. Просто этот процесс будет происходить гораздо дольше, и большая часть все-таки останется не переваренной.
?Если количество не переваренной пищи будет велико, то в кишечнике начнутся процессы гниения (стоит сказать, что и в норме происходит гниение белков в толстом кишечнике, но при таком раскладе всё будет сильнее и хуже)
