Простое нахождение в помещении с естественным освещением в течение рабочего дня способно благотворно влиять на людей с диабетом второго типа. К такому выводу пришли специалисты, результаты работы которых были обнародованы в научном издании Cell Metabolism. Ученые установили, что обычный свет из окна помогает организму лучше контролировать показатели глюкозы.
Для проверки этой теории был проведен эксперимент с участием 13 добровольцев с подтвержденным диагнозом. В течение нескольких дней они находились в условиях, напоминающих обычный офис, причем в одном случае комната освещалась только естественным светом из окна, а в другом применялись стандартные лампы. Все это время исследователи строго следили за тем, что едят испытуемые, как они спят и двигаются, а также контролировали прием назначенных лекарств.
Выяснилось, что при наличии доступа к дневному свету уровень глюкозы у людей дольше оставался в пределах здоровой нормы. Организм участников при таком освещении легче перестраивался на сжигание жиров для получения нужной энергии, реже используя для этих целей углеводы. Подобные изменения свидетельствуют о более правильной и стабильной работе обмена веществ.
Кроме того, эксперты обратили внимание, что солнечный свет положительно влияет на выработку гормона сна мелатонина и настраивает правильную работу внутренних ритмов организма на уровне мышц, пишет Lenta.ru. Ученые полагают, что обычный свет из окна может стать легким и доступным способом поддержания здоровья, хотя для окончательного подтверждения этих данных потребуются более масштабные проверки.
