Психофизиолог Александр Каплан поделился своим мнением о том, что можно считать настоящей “таблеткой для долголетия”.
По словам ученого, несмотря на популярность различных добавок и препаратов, обещающих продлить жизнь, реальной “таблетки долголетия” в традиционном понимании не существует. Каплан отметил, что проблема старения заложена эволюционно и пока не найдено биологического решения для значительного увеличения продолжительности жизни.
Однако психофизиолог подчеркнул важность поддержания пластичности нервной системы и создания новых связей между идеями. По его мнению, именно творческая деятельность является ключом к долголетию. Каплан рекомендует людям продолжать заниматься любимым делом, пробовать новые хобби и изучать иностранные языки, чтобы максимально задействовать ресурсы мозга.
Эксперты также отмечают, что важно не только увеличение продолжительности жизни, но и сохранение ее качества. Современная наука работает над методами блокировки вредных процессов в организме и поддержания гормонального баланса для обеспечения активного долголетия.
Источник: doctorpiter.ru
