В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале известные медицинские специалисты поделились важной информацией о пользе вишни для здоровья человека, сообщает Лента.ru
Кардиолог Герман Гандельман разъяснил, что в составе вишни присутствует особое вещество кумарин, которое эффективно препятствует образованию тромбов. Благодаря этому свойству употребление вишни существенно уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил особую роль антоцианов, содержащихся в вишне. Эти вещества защищают клетки организма, включая нервные клетки головного мозга, от разрушительного воздействия свободных радикалов. По его наблюдениям, люди, регулярно употребляющие вишню, значительно реже сталкиваются с проблемами деменции.
Иммунолог Андрей Продеус представил результаты исследования о влиянии вишневого сока на качество сна. Выяснилось, что употребление стакана сока перед сном в течение недели приводит к увеличению выработки мелатонина, что способствует более комфортному и качественному сну.
Специалисты подчеркнули, что регулярное включение вишни в рацион питания может стать эффективным способом профилактики различных заболеваний и улучшения общего самочувствия.
