Ученые не нашли единственного способа прожить более 100 лет. К такому выводу пришла группа специалистов под руководством фармаколога Шаймы Ибрагим из Американского университета в Каире. Они изучили 124 научные работы о долгожителях, опубликованные за 55 лет.
Исследователи рассмотрели данные о людях старше 100 лет, а также о тех, кто достиг 105–109 и 110 лет. По их оценке, продолжительность жизни складывается из множества причин, включая наследственность, восстановление ДНК, питание, уровень физической активности, социальные связи и случайные обстоятельства. Результаты обзора опубликованы в журнале Discover Public Health.
Авторы работы отметили, что у людей с исключительной продолжительностью жизни нередко выявляются особенности на клеточном уровне. Среди них — более эффективное восстановление ДНК, лучшее состояние митохондрий, контроль воспалительных процессов и отличия в обмене веществ. При этом ученые подчеркнули, что отдельного «гена долголетия» не существует: влияние оказывают сразу многие генетические варианты.
Важную роль, согласно обзору, играют и привычки человека. Долгожители в разных странах чаще придерживались преимущественно растительного рациона, сохраняли повседневную физическую активность, не курили и поддерживали связи с родственниками и окружающими. Также среди них чаще встречались устойчивость к трудностям и меньшая склонность к тревожности.
Многие люди, достигшие 100 лет, не полностью избегали возрастных заболеваний, но сталкивались с ними позднее, чем в среднем. Другие заболевали раньше, однако жили с такими состояниями десятилетиями. Ученые разделили долгожителей на тех, кто избежал тяжелых возрастных болезней, тех, у кого они появились поздно, и тех, кто смог долго жить после их развития.
Авторы обзора указали, что подобные исследования имеют ограничения: они учитывают в основном тех, кто уже достиг преклонного возраста. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что конкретная привычка или особенность организма стала причиной долголетия. Для более точных выводов необходимы длительные исследования, которые позволят отделить реальные причины от совпадений.
