Исследование, проведенное учеными из Китая, показало, что длительный просмотр телевизора может увеличить риск развития деменции. Анализ данных более 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет выявил, что люди, смотревшие телевизор более 5 часов в день, имели на 44% более высокий риск развития этого заболевания по сравнению с теми, кто смотрел ТВ менее часа в день.
Кроме того, чрезмерный просмотр телевизора был связан с повышенным риском инсульта и болезни Паркинсона. Оптимальным для здоровья мозга оказалось время просмотра до 3 часов в день.
Исследователи проанализировали данные проекта UK Biobank, включая результаты сканирования мозга 40 тысяч участников. За 13 лет наблюдений у 5227 человек развилась деменция, 6822 перенесли инсульт, а у 2308 диагностировали болезнь Паркинсона.
Ученые обнаружили, что просмотр телевизора более 5 часов в день был связан с уменьшением объема серого вещества и размера центров памяти в мозге. Точный механизм влияния просмотра ТВ на мозг пока неясен, но одна из теорий связывает это с малоподвижным образом жизни, который может вызывать хроническое воспаление и снижение кровотока в мозге.
Эксперты советуют ограничивать время просмотра телевизора несколькими часами в день и чередовать его с другими видами деятельности для поддержания здоровья мозга.
Источник: dailymail.co.uk
