Медики из уфимской больницы №5 поделились важными рекомендациями по правильному измерению артериального давления. По их мнению, контроль давления после 30 лет помогает предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания, сообщает UfaTime.ru.
Специалисты отмечают, что для получения точных показаний необходимо соблюдать определенные правила. За тридцать минут до процедуры следует отказаться от физических нагрузок, курения и употребления кофеинсодержащих напитков.
Перед измерением нужно провести пять минут в спокойном состоянии. При этом важно принять правильное положение: сесть прямо, не перекрещивая ноги, освободить руку от одежды и расположить ее на столе ладонью вверх.
Манжету тонометра следует располагать на два сантиметра выше локтевого сгиба. При этом все трубки должны лежать ровно, без перегибов. Во время измерения рекомендуется сохранять неподвижность и молчание.
Врачи рекомендуют проводить измерения ежедневно в одно и то же время — после пробуждения или перед сном, а результаты фиксировать в специальном дневнике.
