Гранат, известный своим ярким вкусом и насыщенным цветом, оказывается, обладает целым рядом полезных свойств для здоровья человека. Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала о неожиданных преимуществах этого фрукта для организма.
По словам специалиста, плоды и семена граната содержат множество биологически активных соединений, что привлекает внимание научного сообщества. Исследования показывают, что гранат обладает мощными антиоксидантными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами. Эти характеристики делают его потенциально полезным при различных заболеваниях, включая метаболический синдром, сердечно-сосудистые, эндокринные и ревматологические патологии, сообщает Газета.Ru.
Михалева отметила, что гранат может оказывать положительное влияние на состояние кожи и полости рта. Кроме того, есть данные о его потенциальной пользе при онкологических заболеваниях. Однако врач подчеркнула, что гранат сам по себе не может вылечить то или иное заболевание, и при наличии проблем со здоровьем необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Интересно, что молодой гранат можно есть вместе с мягкими косточками. Это повышает его пользу и пищевую ценность за счет содержания клетчатки. Клетчатка, которой часто не хватает в современном рационе, помогает в профилактике рака кишечника, выведении вредных веществ из организма и поддержании нормального функционирования пищеварительной системы.
Однако Михалева предупреждает, что есть можно только мягкие косточки граната. Твердые косточки могут повредить слизистую оболочку желудка и кишечника, поэтому их употребления следует избегать. Врач также напомнила о важности соблюдения меры в употреблении любых продуктов и недопустимости самолечения.
Таким образом, гранат представляет собой не только вкусный, но и полезный фрукт, способный внести разнообразие в рацион и потенциально улучшить состояние здоровья при правильном употреблении.