Ученые выяснили, что снизить употребление алкоголя людям помогает сочетание информации о риске онкологических заболеваний и подсчета выпитого. Такой подход проверили в исследовании с участием почти 8 тыс. человек. Авторы работы оценивали, какие сообщения побуждают участников менять привычки.
На первом этапе опрос прошли 7 995 человек, через 3 недели в нем вновь участвовали 4 588 добровольцев, а заключительный опрос еще через 3 недели завершили 2 687 участников. Их разделили на группы и показали разные рекламные материалы и сообщения об алкоголе. Результаты исследования опубликованы в журнале Addictive Behaviors.
Наиболее заметный эффект дала телевизионная реклама, связывающая употребление спиртного с риском рака, вместе с рекомендацией считать каждый напиток. Эта комбинация не только подтолкнула людей сократить количество алкоголя, но и привела к значимому снижению его потребления за 6 недель. Другие варианты, включая предложение заранее установить допустимое число напитков, также побуждали часть участников пить меньше, но оказались менее результативными.
Исследователь Симона Петтигрю отметила, что многие люди не знают о канцерогенных свойствах алкоголя. По ее словам, одной информации о рисках недостаточно: человеку нужен понятный способ снизить их. В данном случае таким практическим действием стал подсчет выпитого.
Авторы указали, что участники исследования в целом отражали демографический состав употребляющих алкоголь жителей Австралии. Поэтому эффективность метода в других странах требует отдельной проверки. Однако подсчет напитков может стать одним из способов для тех, кто намерен сократить употребление спиртного.
