Новые исследования позволили учёным лучше понять, как алкоголь влияет на биологическое старение человеческого организма. Специалисты разработали методы определения биологического возраста, которые оценивают риски заболеваний на клеточном уровне.
Два основных метода, которые показывают связь между употреблением алкоголя и ускоренным старением организма, — это измерение длины теломер и определение эпигенетического возраста.
Исследования показали, что употребление алкоголя может сокращать длину теломер, что связано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, рака и ишемической болезни сердца. Люди, которые употребляют более 29 единиц алкоголя в неделю, демонстрируют биологическое старение на 1–2 года больше по сравнению с теми, кто употребляет менее 6 единиц. А у лиц с алкогольной зависимостью этот показатель может достигать 3–6 лет.
Эпигенетический возраст определяется на основе около 100 биомаркеров, связанных с метилированием ДНК. Исследования показали, что кумулятивное воздействие алкоголя ускоряет эпигенетическое старение, особенно у молодых людей. Употребление крепких напитков связано с более высоким риском ускоренного старения.
Учёные отмечают, что теоретически процесс биологического старения можно обратить вспять, однако механизмы этого процесса пока неизвестны.
Важно отметить, что даже умеренное употребление алкоголя может оказывать негативное влияние на биологический возраст. Исследование показало, что употребление 14 граммов этанола в день (эквивалент бокала вина или бутылки пива) увеличивает биологический возраст человека на 54 дня.
Эти данные подчёркивают важность здорового образа жизни и умеренности в употреблении алкоголя для сохранения молодости организма на клеточном уровне.
Источник: ferra.ru
