Давно известно, что физические упражнения крайне полезны для здоровья человека, но ученые до сих пор пытаются понять фундаментальные причины этого явления на молекулярном уровне. Новое исследование, проведенное специалистами, возможно, дало решающий ответ на этот вопрос, выявив метаболит бетаин как ключевой фактор пользы от нагрузок. Результаты этой научной работы были опубликованы в авторитетном журнале Cell.
Бетаин представляет собой небольшую молекулу, которая содержится в таких продуктах, как сахарная свекла и шпинат. Ранее его уже связывали с улучшением здоровья, однако прямая связь с физическими упражнениями не была установлена. В своем исследовании группа ученых из Столичного медицинского университета в Китае обнаружила, что длительные тренировки повышают уровень этого вещества в организме через почки.
Более того, бетаин способен имитировать некоторые полезные эффекты физической активности, особенно в плане замедления биологического старения, что называют геронтозащитой. Биофизик Лю Гуан-Хуэй из Китайской академии наук отметил: «Это исследование дает нам новый способ превратить понимание того, как функционирует наш организм, в мишень для воздействия химическими веществами. Это открывает возможности для геронтопротекторного лечения».
Исследователи изучили влияние нагрузок на 13 здоровых мужчин-добровольцев, используя мультиомиксный анализ для измерения изменений на уровне генов, белков и малых молекул. После одной пробежки на 5 километров была замечена резкая кратковременная стрессовая реакция. Однако после месяца регулярных тренировок наблюдалось устойчивое улучшение: замедление старения клеток, а также оздоровление микробиома кишечника и иммунной системы.
Важное открытие заключалось в том, что почки добровольцев начали вырабатывать гораздо больше бетаина. В ходе экспериментов на мышах исследователи установили, что это вещество блокирует фермент TBK1, который связывают с воспалением и старением. Таким образом, высокий уровень бетаина является не просто следствием регулярных упражнений, а движущей силой их омолаживающего эффекта.
Авторы работы подчеркивают, что речь не идет о полной замене спортзала таблетками, так как исследование не охватывает все преимущества нагрузок, такие как рост мышечной силы или улучшение психического здоровья. Однако существует потенциал использования бетаина для создания лекарств, способных снизить риск возрастных заболеваний и поддерживать организм в форме, особенно у пожилых людей или тех, кто не может заниматься спортом.
Источник: planet-today.ru
