Учёные из Больницы Чи Мэй (Китай) установили, что дефицит витамина B12 связан с повышенным риском деменции и инсульта. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
В ходе работы исследователи проанализировали данные более 258 тысяч человек старше 50 лет. Они сравнивали состояние людей с устойчиво низким уровнем витамина B12 — менее 300 пикограммов на миллилитр в 2 последовательных анализах крови — и участников с нормальными показателями. Наблюдение продолжалось 10 лет.
За этот период у людей с дефицитом витамина риск развития деменции вырос на 33% по сравнению с контрольной группой. В той же группе чаще диагностировали болезнь Альцгеймера, сосудистую деменцию, лёгкие когнитивные нарушения и инсульт. У участников с выраженным дефицитом витамина B12 — менее 200 пикограммов на миллилитр — деменция встречалась уже на 64% чаще, чем у людей с нормальным уровнем вещества в организме.
Авторы исследования поясняют, что витамин B12 необходим для нормальной работы нервной системы: он участвует в формировании защитной оболочки нервных волокон, синтезе ДНК и обмене веществ в клетках мозга. По их словам, недостаток этого витамина способен приводить к повреждению нервных клеток и кровеносных сосудов, что потенциально увеличивает риск когнитивных нарушений и сосудистых катастроф.
