В результате исследований американские ученые разработали новый способ лечения ночных кошмаров у людей с нарколепсией. Метод основан на использовании осознанных сновидений.
Нарколепсия представляет собой заболевание нервной системы, при котором человек страдает от внезапных приступов сонливости и неконтролируемого засыпания. У значительной части пациентов с этим диагнозом наблюдаются галлюцинации при засыпании и пробуждении, а также мучительные ночные кошмары.
Специалисты из Северо-Западного университета в Чикаго провели исследование с участием шести пациентов, страдающих от нарколепсии и регулярных кошмаров. Участникам предложили записать содержание своих пугающих снов, а затем переработать их в позитивном ключе. Перед сном добровольцы прорабатывали новые варианты сновидений.
В лабораторных условиях ученые использовали электроэнцефалограмму для отслеживания мозговой активности пациентов во время быстрой фазы сна. В этот момент включались специальные звуковые сигналы, связанные с осознанностью и переработанными сценариями снов. Одним из таких сигналов был аккорд фортепиано, который участники ассоциировали с новым сном.
После проведенного лечения все пациенты отметили значительное уменьшение частоты и интенсивности кошмаров. У четырех из шести участников показатели страшных снов снизились ниже диагностического порога расстройства, сообщает JSR.
