Врач-кардиолог Ольга Бокерия поделилась интересным взглядом на влияние стресса на организм человека, сообщает “Доктор Питер“.
По мнению специалиста, не всякий стресс вреден для здоровья. Умеренный или острый стресс может даже продлевать жизнь, в то время как хронический стресс оказывает негативное воздействие на организм. Бокерия привела наглядный пример для иллюстрации разницы между этими видами стресса.
Умеренный стресс она сравнила с ситуацией, когда человек, встретив на улице медведя, пугается, убегает и забывает об этом до следующей встречи. Хронический же стресс – это когда после такой встречи человек больше никогда не выходит на улицу из-за страха снова столкнуться с медведем.
Кардиолог также подчеркнула важность осознания наличия стресса как первого шага к его преодолению. По ее словам, сам факт того, что человек обращает внимание на свое состояние и пытается разобраться в причинах нервозности, уже является шагом к решению проблемы.
Специалисты отмечают, что длительный стресс может привести к повышению уровня кортизола в организме, что чревато развитием системного воспаления и различных осложнений. Повышенный уровень кортизола может вызвать гиперкортицизм, проявляющийся в виде центрального ожирения, изменения формы лица, потемнения кожи в складках и других симптомов.
