Онкология не грозит: врач раскрыла роль клетчатки в борьбе с раком кишечника

Онкология не грозит: врач раскрыла роль клетчатки в борьбе с раком кишечника

Онколог Елизавета Васильева поделилась важной информацией о профилактике рака кишечника с помощью правильного питания. Ее рекомендации направлены на улучшение здоровья пищеварительной системы и снижение риска развития онкологических заболеваний.

Специалист подчеркнула значимость легкоусвояемого белка в рационе. Он способствует росту новых клеток и снижает вероятность мутаций в кишечнике и желудке. Васильева рекомендует отдавать предпочтение птице, рыбе и говядине, избегая при этом баранины и свинины.

Для здорового завтрака онколог предлагает яичницу с зеленью и овощами или творог с йогуртом. Также она советует заменить бекон в сэндвичах на запеченную куриную грудку.

Важную роль в профилактике рака играют ненасыщенные жиры. Их источниками являются морская рыба (скумбрия, лосось), растительное масло и орехи.

Особое внимание Васильева уделила клетчатке, которая помогает защитить кишечник от образования раковых опухолей. Богаты клетчаткой фрукты, овощи, ягоды и бобовые.

Врач подчеркнула, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным. Достаточно внести некоторые изменения в свой рацион, чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний кишечника.

Источник: medpulse.ru

Science XXI