Врач назвала продукты, необходимые для здоровья ЖКТ

Врач назвала продукты, необходимые для здоровья ЖКТ

Врач Елена Якушева рассказала о продуктах, полезных для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Инжир является богатым источником витаминов и микроэлементов, таких как клетчатка и пектины, которые необходимы для нормального функционирования ЖКТ.

Фосфор, который содержится в мандаринах, помогает нормализовать работу ЖКТ и поддерживать кислотно-щелочной баланс. Он также способствует усвоению микронутриентов, таких как кальций и витамины группы В.

Брокколи содержит большое количество питательных веществ, включая клетчатку, витамины С и К, железо и калий. Растительные компоненты брокколи оказывают положительное влияние на организм.

Свекла богата липотропными соединениями бетаином и бетанином, которые играют важную роль в жировом обмене и улучшении работы клеток печени.

tvspb.ru

Science XXI