Врач Елена Якушева рассказала о продуктах, полезных для здоровья желудочно-кишечного тракта.
Инжир является богатым источником витаминов и микроэлементов, таких как клетчатка и пектины, которые необходимы для нормального функционирования ЖКТ.
Фосфор, который содержится в мандаринах, помогает нормализовать работу ЖКТ и поддерживать кислотно-щелочной баланс. Он также способствует усвоению микронутриентов, таких как кальций и витамины группы В.
Брокколи содержит большое количество питательных веществ, включая клетчатку, витамины С и К, железо и калий. Растительные компоненты брокколи оказывают положительное влияние на организм.
Свекла богата липотропными соединениями бетаином и бетанином, которые играют важную роль в жировом обмене и улучшении работы клеток печени.
