Врач Сурненкова: переход на летнее время увеличит риск сердечных приступов

Врач Сурненкова: переход на летнее время увеличит риск сердечных приступов

Врач функциональной диагностики и руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, Татьяна Сурненкова, раскрыла информацию о возможных негативных последствиях перехода на летнее время и более благоприятном возвращении к привычному зимнему времени.

Перевод часов на летнее время весной означает потерю часа сна, что может привести к снижению работоспособности, снижению концентрации внимания и повышенной сонливости. Опросы, проведенные сомнологическими ассоциациями, показали, что жители крупных городов ощущают нехватку сна после перехода на летнее время и у некоторых усиливаются серьезные заболевания. Согласно исследованию, в первые три дня после перехода на летнее время резко увеличивается риск сердечных приступов.

Перевод часов вперед также связывается со сонливостью, что приводит к увеличению аварийности на дорогах в первый понедельник после начала летнего времени. Кроме того, отмечается увеличение производственных травм с тяжелыми последствиями в этот день.

С другой стороны, возвращение к привычному зимнему времени осенью переносится менее болезненно, и многие люди ощущают улучшение самочувствия. Врач Татьяна Сурненкова объясняет, что “зимнее” время соответствует биоритмам человека и является полезным для общественного здоровья и безопасности населения.

Однако идея перехода на летнее время ранее связывалась с возможной экономией энергии в вечернее время. Врач отмечает, что затраты, вызванные ошибками, допущенными невыспавшимися сотрудниками, и пропуски работы из-за больничных листов, перекрывают потенциальную экономию. Таким образом, переход на летнее время оказывается дорогостоящим для общества.

Для поддержания биоритмов в зимнее время, когда солнца мало, врач рекомендует использовать специальные лампы яркого света 10 000 Люкс. В летнее время, напротив, полезны плотные шторы и маски для сна, которые помогут утреннему свету не мешать, а вечером способствовать выработке мелатонина и наступлению сна.

Источник: ПРАЙМ

Science XXI