Инжир, известный также как смоковница или фига, является популярным и вкусным плодом. Однако, несмотря на свои полезные свойства, он может представлять определенные риски для здоровья при чрезмерном употреблении.
Эксперты отмечают, что польза и вред инжира тесно связаны. Хотя он обладает целебными качествами, неумеренное потребление может привести к проблемам со здоровьем. Особенно это касается пищеварительной системы. Инжир способствует расслаблению кишечника, что полезно при запорах, но может вызвать диарею у людей без проблем с пищеварением.
Аллергические реакции на инжир встречаются редко из-за низкого содержания эфирных масел. Однако обработка плодов диоксидом серы или сульфитами для увеличения срока хранения может спровоцировать аллергию или обострение у астматиков.
Главной опасностью инжира является высокое содержание сахара. При чрезмерном употреблении это может нивелировать его полезные свойства и привести к набору лишнего веса, проблемам с сердечно-сосудистой системой и ухудшению состояния при хронических заболеваниях.
Диетолог Анна Ивашкевич подчеркивает, что умеренное потребление инжира обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. Однако злоупотребление может нанести вред здоровью.
Таким образом, инжир следует употреблять в разумных количествах, учитывая индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.
Источник: livekuban.ru
