
Согласно новому исследованию, регулярные прогулки с собакой способствуют увеличению продолжительности и улучшению качества жизни. Ученые обнаружили, что люди, которые регулярно выгуливают своих питомцев, значительно реже падают и сохраняют лучшую подвижность в пожилом возрасте по сравнению с теми, кто просто ходит пешком для поддержания физической формы.
Статистика показывает, что падения являются основной причиной госпитализации пожилых людей. Только в 2022 году в Англии более 200 000 человек старше 65 лет были госпитализированы из-за травм, полученных при падении. Даже небольшое падение может привести к травме, за которой следует потеря самостоятельности, помещение в дом престарелых и, возможно, преждевременная смерть.
Исследователи из Тринити-колледжа в Дублине проанализировали медицинские данные 4100 человек старше 60 лет в рамках Ирландского продольного исследования старения. Участников разделили на две группы: тех, кто выгуливал собаку четыре или более дней в неделю, и тех, кто этого не делал. После двух лет наблюдений выяснилось, что владельцы собак могли вставать из сидячего положения на 14% быстрее, а вероятность падения у них была на 40% ниже.
Важным открытием стало то, что владельцы собак на 20% реже испытывали страх перед падением – фактор, который часто приводит к снижению повседневной активности и ухудшению качества жизни. Кроме того, хотя уровень физической активности у обычных пешеходов был сопоставим с владельцами собак, последние получали больше преимуществ, включая расширенное социальное взаимодействие и чувство companionship.
Профессор Роберт Бриггс, консультант-гериатр из больницы Святого Джеймса в Дублине и соавтор исследования, отметил, что регулярные прогулки с собакой могут принести существенную пользу пожилым людям, улучшая их подвижность и снижая вероятность падений, сообщает Daily Mail.